PLANILHAS
Planilhas
Os treinos Rocket SPORTS são customizados para cada aluno/atleta. Entendemos os objetivos e fase em que o aluno / atleta se encontra, e traçamos juntos nosso plano de treinos.
Os treinos da Rocket são customizados para cada aluno/ atleta, dos iniciantes aos mais avançados. Entendemos os objetivos e fase de cada aluno através de uma entrevista inicial, e traçamos juntos um plano de treinos adequado a sua realidade de vida, respeitando o equilíbrio em esporte e vida pessoal.
Do iniciante a performance, trabalhamos com atletas de todos os níveis e distancias, do sprint ao desafio do ironman.
Em beve novidades
Nosso desafio além de preparar nossos alunos para diversas provas de corrida, ao sonho da maratona, é também melhorar sua saúde através do esporte, buscando sempre auxiliar na sua preparação com o máximo de informações possíveis.
Em breve novidades
A Rocket é uma assessoria esportiva online. Elaboramos planos de treinamento físico e prezamos pela longevidade e pratica do esporte como qualidade de vida trazendo benefícios a saúde física e mental. Nosso time de corrida e triathlon participa de muitos eventos ao redor do mundo!
Todos os nossos treinos são elaborados para acesso online através do nosso site e aplicativo. Com isso conseguimos uma maior conexão entre treinador e aluno, fazendo um acompanhamento de perto sobre cada passo e evolução do atleta.
Os treinos Rocket SPORTS são customizados para cada aluno/atleta. Entendemos os objetivos e fase em que o aluno / atleta se encontra, e traçamos juntos nosso plano de treinos.
Temos um aplicativo mobile da Rocket Sports e também utilizamos como uma segunda opção, o app Training Peaks, para programar e analisar as métricas de treinamento de nossos alunos.
Acesso ao treinador por watsapp ou emaiL. Marque reuniões online com seu treinador e tire suas dúvidas
Participamos de provas nacionais e internacionais, de corrida e Triathlon!! Está buscando o sonho da maratona ou do ironman? O lugar é aqui!!
Formado em Educação Física, foi atleta profissional de
triathlon por 15 anos com destaque na modalidade.
Preparador físico, desenvolve seu trabalho com atletas
amadores de diversas modalidades em São Paulo, online
pelo Brasil e exterior, promovendo saúde, performance e
qualidade de vida através do esporte.
Veja a melhor opção de acordo com a sua meta e disponibilidade.
| PLANO ONLINE RUN | PLANO RUN | PLANO TRIATHLON |
| Planilhas individualizadas | Planilhas individualizadas | Planilhas individualizadas |
| Treino por aplicativo | Treino pelo aplicativo Training Peaks | Treino pelo aplicativo Training Peaks |
| Whatsapp com o treinador | Whatsapp com o treinador | Whatsapp com o treinador |
| Mensal: R$ 249,00 Trimestral: R$ 699,00 Semestral: R$ 1.299,99 (2x) |
Mensal: R$ 399,00 Trimestral: R$ 1.047,00 Semestral: R$ 1.990,00 (2x) |
Mensal: R$ 499,00 Trimestral: R$ 1.440,00 Semestral: R$ 2.759,00 (2x) |
Empresas que são incentivadoras da atividade física como estilo de vida.
JANEIRO
|
DATA |
PROVA |
LOCAL |
MODALIDADE |
DISTÂNCIA |
|
08/01/22 |
MEIA MARATONA DISNEY |
ORLANDO – EUA |
CORRIDA |
21.1KM |
|
09/01/22 |
MARATONA DISNEY |
ORLANDO – EUA |
CORRIDA |
42.2KM |
|
16/01/22 |
TF RUN SERIES SHOPPING VILA OLÍMPIA |
SÃO PAULO |
CORRIDA |
5KM / 8KM / 12KM |
|
25/01/22 |
TROFÉU CIDADE DE SÃO PAULO |
SÃO PAULO |
CORRIDA |
10KM |
FEVEREIRO
|
DATA |
PROVA |
LOCAL |
MODALIDADE |
DISTÂNCIA |
|
06/02/22 |
MARATONA E MEIA MARATONA DE MIAMI |
MIAMI – EUA |
CORRIDA |
21.1KM / 42.2KM |
|
06/02/22 |
ATHENAS RUN FASTER |
SÃO PAULO |
CORRIDA |
5KM / 10KM / 15KM |
|
13/02/22 |
MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SP |
SÃO PAULO |
CORRIDA |
21.1KM |
|
13/02/22 |
TRIATHLON INTERNACIONAL DE SANTOS |
SANTOS |
TRIATHLON |
1500M + 40KM + 10KM |
|
19/02/22 |
GP EXTREME |
PENHA – SC |
TRIATHLON |
SHORT / 1000M+100K+10K |
|
20/02/22 |
TF RUN SERIES BOTAFOGO PRAIA SHOPPING |
RIO DE JANEIRO – RJ |
CORRIDA |
5KM / 10KM |
MARÇO
|
DATA |
PROVA |
LOCAL |
MODALIDADE |
DISTÂNCIA |
|
06/03/22 |
MEIA MARATONA DE PARIS |
PARIS – FRA |
CORRIDA |
21.1K |
|
06/03/22 |
GP EXTREME |
SÃO CARLOS – SP |
TRIATHLON |
SHORT / 1000M+100K+10K |
|
13/03/22 |
TF RUN SERIES CID. JARDIM 1 |
SÃO PAULO |
CORRIDA |
5KM / 10KM / 15KM |
|
20/03/22 |
NYC HALF MARATHON |
NOVA YORK – EUA |
CORRIDA |
21.1KM |
|
27/03/22 |
TRIDAY SERIES RIACHO GRANDE |
SANTOS – SP |
TRIATHLON |
SHORT / OLÍMPICO |
|
27/03/22 |
SEVEN RUN |
SÃO PAULO |
CORRIDA |
7KM / 14KM / 21.1KM |
ABRIL
|
DATA |
PROVA |
LOCAL |
MODALIDADE |
DISTÂNCIA |
|
03/04/22 |
GIRO D´ITALIA BRASIL |
CAMPOS DO JORDÃO – SP |
CICLISMO |
62KM / 112KM |
|
03/04/22 |
MARATONA DE PARIS |
PARIS – FRA |
CORRIDA |
42.2KM |
|
03/04/22 |
TROFÉU BRASIL DE TRIATHLON |
SANTOS-SP |
TRIATHLON |
SHORT/OLÍMPICO |
|
03/04/22 |
MARATONA INTERNACIONAL DE SP |
SÃO PAULO |
CORRIDA |
10KM / 21.1KM / 42.2KM |
|
A DEFINIR |
TRIDAY SERIES MACEIÓ |
MACEIÓ – AL |
TRIATHLON |
SHORT / OLÍMPICO |
|
18/04/22 |
MARATONA DE BOSTON |
BOSTON – EUA |
CORRIDA |
42.2KM |
|
24/04/22 |
70.3 FLORIPA |
FLORIANÓPOLIS |
TRIATHLON |
1900M + 90KM + 21.1KM |
MAIO
|
DATA |
PROVA |
LOCAL |
MODALIDADE |
DISTÂNCIA |
|
01/05/22 |
TF RUN SERIES JK 1ª ETAPA |
SÃO PAULO – SP |
CORRIDA |
5KM / 10KM |
|
15/05/22 |
RIO CITY HALF MARATHON |
RIO DE JANEIRO-RJ |
CORRIDA |
21.1KM |
|
15/05/22 |
ASICS GOLDEN RUN |
SÃO PAULO – SP |
CORRIDA |
10KM / 21.1KM |
|
21/05/22 |
DESAFIO TRIPLO CAMPOS MPR |
CAMPOS DO JORDÃO – SP |
CICLISMO |
150KM / 85KM / 55KM |
|
29/05/22 |
SÃO PAULO |
CORRIDA |
5KM / 10KM / 15KM |
|
|
29/05/22 |
FLORIANÓPOLIS |
TRIATHLON |
3800M + 180KM + 42.2KM |
JUNHO
|
DATA |
PROVA |
LOCAL |
MODALIDADE |
DISTÂNCIA |
|
05/06/22 |
SÃO PAULO |
CORRIDA |
5KM / 10KM |
|
|
05/06/22 |
RIO DE JANEIRO – RJ |
CORRIDA |
5KM / 10KM |
|
|
12/06/22 |
SANTOS – SP |
TRIATHLON |
SHORT / OLÍMPICO |
|
|
12/06/22 |
PORTO ALEGRE – RS |
CORRIDA |
21.1KM / 42.2KM |
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18/06/22 |
RIO DE JANEIRO – RJ |
CORRIDA |
21.1KM |
|
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19/06/22 |
RIO DE JANEIRO – RJ |
CORRIDA |
42.2KM |
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26/06/22 |
ATHENAS RUN STRONGER |
SÃO PAULO |
CORRIDA |
6KM-12KM-18KM |
Esses são os produtos que estão disponiveis em nossa loja, aguarde pois em breve teremos mais.
